早期白癜风能治愈吗 http://m.39.net/pf/a_4778971.html哈喽大家好，我是风流倜傥的健康小编阿杜，总有人说我心脏不好，我关节不好我眼睛不好，可是你知道吗，其实我们身体的每个器官也有它们爱吃的食物，那他们爱吃什么呢，下面就跟小编一起来看一下吧。
第1个：头发爱牛奶和南瓜子，头发最爱喝牛奶，想要头发浓密就必须摄入足够的蛋白质，一杯牛奶里面所含的蛋白质大约有七克，每天只要两杯就可以满足，另外，每天吃一把南瓜子可以预防脱发。这里推荐，在喝燕麦的时候，加入一把南瓜子即可。
第2个：葵花子是鼻子的好友。目前患有鼻炎的人越来越多，过敏性鼻炎患者占20%-30%，葵花籽里面含的维生素E可以改善过敏病症。容易感冒的人群也容易换，也是换容易患鼻炎的人群。一天块华子就可以补充身体所需维生素E的总量的90%。
第3个：胡萝卜，鸡蛋防干眼，橘*色的蔬菜类似胡萝卜，南瓜等，含有丰富的胡萝卜素。对于干眼症来说，就像相当于是天然的眼药水。能够帮眼睛延缓衰老。坚持每天吃一个鸡蛋，只要五个星期就见见效。蛋*颜色深的鸡蛋含有更多的叶*素和玉米*素，护眼效果会更好。
第4个：皮肤最爱番茄。西红柿是最好的防晒霜，因为它里面含有抗氧化剂番茄红素。每天只需要摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的微笑能降低晒伤的系数红色西红柿中的番茄红素多可以防治因衰老，免疫力下降引起的疾病。*色番茄红素含量少，但含更多的胡萝卜素，可以防止皮肤干燥。
第5个：芹菜，猕猴桃护牙齿和牙龈，牙齿最喜欢纤维粗的食物，比如芹菜，当你矫情菜时，他可以帮你的牙齿进行一次大扫除。另外，当你遇事拒绝费劲，就越能刺激分泌唾液。平衡口腔内的酸碱值，达到抗菌效果。
好了今天的健康小知识就跟大家分享到这里了，大家如果有不同的想法，欢迎在下方给阿杜留言交流，以上是阿杜的原创作品，我们下期再见！
