鼻炎重在预防，认真坚持防护方法，就能减少鼻炎复发。彤大夫认为减药物治疗，只是大治疗概念的一部分。积极防护，注意饮食起居，适度运动，都是预防减少复发的手段，因此也是大治疗的范畴。下面将鼻病饮食注意事项、预防方法，加以解读，以便更好的普及预防方法，减少鼻炎、过敏性鼻炎及其他上呼吸道感染的发生。一，睡前禁食牛奶、酸奶及其他零食（奶酪、薯片等各种各样小零食）。晚餐宜以清淡为主，如米饭青菜豆腐菌类，控制肉类鱼虾数量。
-------这条主要针对儿童。儿童胃肠道容量就那么大，不是撑撑就能多容纳的，只有逐渐增容，才能逐渐提高吸纳能力；儿童的吸收转化能力是逐步提高的，摄入过多只能导致系统崩溃。所以必须规律饮食，控制饮食。
二，减少食用酸奶、奶油蛋糕、奶油巧克力、油炸类食品（炸薯条、炸薯片）、冰淇淋、饮料。
-------此条也主要针对儿童。食入的食物转化不了，中医的解释，就会生热生痰生积，继而带来病理表现，就是咳嗽、便秘、厌食、夜间哭闹、打鼾、烦躁、自汗等等症状。所以以上食品必须控制。
六，每晚用热水熏鼻孔五分钟（六岁以上熏十五分钟），坚持一个月到三个月。严重者，从处暑坚持到立夏。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
七，秋冬春三季（从处暑到立夏），出门戴口罩。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
八，寒冷环境注意保暖，如进入低温商场，加穿防晒外套。儿童需要坚持到八到十岁。成年鼻病严重反复发作者，需要长期坚持。
------鼻部的保养，原则是保温、保湿、保清洁。以上三点，目地就是保温、保湿、保清洁。无论成人，还是儿童，只要坚持执行，鼻炎症状就会逐渐减轻。
王彤
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