很多人一到了秋天，就会犯鼻炎：鼻子发痒、打喷嚏、鼻塞，严重的还会导致头晕、头痛、失眠等等，影响工作和生活。虽然不是什么大病，但真的让人很烦恼。
而秋冬空气凉爽而干燥，细菌分外活跃，粉尘等过敏原也会大大增加，鼻腔一受刺激，鼻炎就更容易犯了。
本人也曾经也深受鼻炎困扰。多年来尝试了很多不同的方法。现推荐给大家一个非常有效的改善鼻炎的美食。
吃过一次，鼻炎多年未再复发。
蜂巢蜜推荐指数★★★★★
蜂巢蜜就是平时我们俗称的“蜂窝”，它是蜂巢和蜂蜜的组成。含有非常丰富的维生素、生物酶和微量元素等，同时集蜂胶、蜂蜜、花粉、蜂蜡等为一体，可谓蜜中极品，其营养价值比单纯蜂蜜高得多。
而不同于容易造假的蜂蜜，巢蜜因为没有人为加工，不易掺假。
蜂巢蜜重金属含量低于国家标准的4-10倍，细菌总数低于国家标准的10倍。所以是非常安全卫生的食品。
它具有消炎、抗菌、养肺、益脾、解酒、护肝、排毒等诸多功效，蜂蜜所含有的所有功效，蜂巢蜜都有，且更胜一筹。
根据《神农本草经》记载，蜂蜡入药，可以尊为上品。现代医药科研证实，蜂巢素对于各类鼻炎、鼻窦炎、肝炎、风湿性关节炎等都有良好的治疗效果。
一方面，蜂巢蜜中的成分可以抑制、杀灭细菌和病毒，所以可以起到消除鼻腔炎症，改善鼻炎的作用。
另一方面，因为蜂巢蜜益脾功效很强，而鼻炎在脾，不在鼻，鼻炎的反生在中医上来说主要原因其实是脾虚，脾强了，鼻炎才能不药而愈。
要用于鼻炎的蜂巢蜜在选择上一年以上三年以下的效果最好。
超过三年的蜂巢蜜重金属含量较多，不建议食用。
食用方法1：每天早上空腹或睡前，用小勺子挖一勺，嚼着吃，嚼一会之后会有一些渣，那是蜂蜡，可以咽下去，也可以吐掉。坚持5天到一周就会见效。儿童用量减半。
食用方法2：取老蜂巢克，加适量水，煎30分钟后，过滤掉杂质，冷却后，撇去蜂蜡，再继续熬煮至膏状，每天早晚各吃一勺，5克左右就可以。适用于各种类型鼻炎，特别是慢性鼻炎、鼻窦炎，有效率可高达70%以上。
而没有鼻炎的话，也可以常吃蜂巢蜜，预防鼻炎、改善睡眠、提高免疫力。
