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秋季一到,鼻炎报道,如何缓解过敏性鼻炎 [复制链接]

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每到换季,就总感觉身边有一大堆人“感冒”了。他们的鼻子像关不了的“水龙头”,哗啦啦地流鼻涕,喷嚏经常一打就是一连串,鼻子堵塞得仿佛都快要“隔绝氧气”了,等擤完鼻涕,擦干眼泪,好不容易终于能出口气时,早已经是精疲力尽。

以下症状都可能预示着鼻炎:

1.经常打喷嚏,流鼻涕,或鼻塞、头痛的症状;

2.晨起喷嚏连连,闻到轻微刺激气味时就不受控地打喷嚏;

3.在出入空调房时,经常流清涕;

4.到尘埃较多的地方时,即会出现鼻痒、目痒、咽痒等症状;

5.在换季整理衣物时,出现鼻痒、打喷嚏、流清涕的症状。

鼻炎对生活的影响是方方面面的。鼻塞、呼吸不畅,睡觉常打呼噜甚至被硬生生的憋醒;鼻子干痒,打喷嚏,鼻腔经常结痂,轻轻一抠还会流鼻血;头晕,注意力不集中……

对于老鼻炎患者,发作期的注意力几乎只有鼻子,压根没有心思做其他事,而且还会被别人误以为是“传染病”。

如何缓解过敏性鼻炎:

1.按揉迎香穴,艾灸8大穴位

中医认为,过敏性鼻炎的病变在肺,而病理变化则与脾肾有一定关系。由于肺气虚弱,卫表不固,则腠理疏松,风寒从鼻腔侵袭而入,肺气不通调,导致打喷嚏、流清涕,人体对抗御疾病的能力下降;同时脾气虚弱,则生化不足,导致鼻窍失养;然而肺气之根在肾,肾虚则无法纳气,风邪便易内侵。

2.用生理盐水冲洗鼻腔

过敏性鼻炎患者在病症较轻的早期阶段,可以采取生理盐水冲洗鼻腔的方式,这样能有效地把一部分过敏原冲洗出来,从而减轻对鼻黏膜的刺激。每天早晚各冲洗鼻腔1次,不要过度用力冲洗。

3.避免过敏原,加强锻炼

①减少在花粉传播季节开窗通风,外出需佩戴口罩、眼镜。并且远离尘螨、宠物等过敏原(可多晒晒被子,减少尘螨附着),尽可能降低与过敏原的接触机会。

②同时要加强锻炼,增强自身免疫力,可进行跑步、打羽毛球等锻炼。

4.补充机体正常所需的益生菌

人为补充机体正常所需的益生菌,调节肠道菌群的种类和数量,可以改善免疫调节,改善过敏性鼻炎

补充益生菌在缓解过敏性鼻炎方面显示出显著的疗效,而且没有出现传统治疗方法引起的那些讨厌的副作用。因此,益生菌更适用于长期治疗过敏性鼻炎。

灭活益生菌固体饮料

灭活益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能,将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。增强免疫细胞活性,促进抗体,特别是免疫球蛋白A(IgA)的产生,有效对抗各种有害细菌及病毒。

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