北京中科中医院 https://baike.baidu.com/item/%e5%8c%97%e4%ba%ac%e4%b8%ad%e7%a7%91%e7%99%bd%e7%99%9c%e9%a3%8e%e5%8c%bb%e9%99%a2/9728824?fr=aladdin秋天，天高气爽、温度适宜，是很多人最喜欢的季节，但是在这个时候，鼻炎患者往往会觉得很痛苦，因为在这个有太多的情况都可以引起他们的鼻炎复发。鼻炎在很大程度上会影响到我们的正常生活，既难缠又痛苦，所以在这个鼻炎高发的季节里面，要怎么做才能让鼻子舒服一点，怎样才能让鼻炎减少复发呢？快来跟小编一起来看一下吧！
1、减少食用刺激性的食物。夏天过去，撸串的人群慢慢开始向火锅和串串转移，但是，像辣椒、腌制物、烧烤、咖喱这些刺激性较强的食物都是诱发鼻炎的主力军，因此，想要预防鼻炎，首先要做到的就是少吃甚至戒掉刺激性过强的食物。
2、不剧烈进行冷热交替。秋天昼夜温差大，中午往往艳阳高照还可以只穿短袖，但是天黑下来之后，温度也就降下来了，不要因为爱美，就只要风度不要温度，一定要注意保暖，冷热交替太快就容易引起鼻炎发作，必要时要选择戴口罩来为鼻子保暖。
3、鼻塞时不可强行擤鼻。许多人在出现鼻塞的情况时会因为鼻孔堵塞而强行擤鼻子，而过于强烈的擤鼻子很容易造成鼻腔当中的毛细血管出现突然的破裂，从而引发鼻腔出血，而且这样做也很容易将外界细菌带入鼻腔引发鼻炎甚至耳炎。
如果因一些因素不慎感染了鼻炎，则可以通过几下几种方法来改善鼻炎症状：1.保持室内开窗换气。要记得时常保持室内开窗通风换气，以此来保证室内的正常空气流通，以免污浊的空气留存时间过长而加重鼻炎症状。2.保持室内卫生。要注意经常性的清理室内的一些灰尘死角，保证室内的卫生，保证室内的相对湿度，以此来清除室内的过敏性病菌。
鼻炎是一个很“娇气”的病症，稍微一不如意就容易引起复发，一定要对鼻炎的问题引起足够的重视！尽早配合医生进行治疗也会降低复发的可能性。秋季过敏性鼻炎高发，想要鼻炎不复发，这些注意事项要知道！
